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江苏11选五走势图:秋季它们最养胃

华东15选5走势 www.nh63y.cn 时间:2017-07-04 10:08  来源:网络整理 复制分享 我要评论

秋凉换季时节,人体易受到冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品,可以达到养胃暖胃的目的。哈尔滨医科大学附属四院的金宇教授推荐了“暖胃四宝”,不妨试试看。

南瓜—滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分,能够?;の覆坎皇艽碳?。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便。

胡萝卜—增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。

甘蓝—修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、?;げ⑿薷?a href="//www.nh63y.cn/555/cw/2016050865672.html">胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

红薯—补中暖胃?!陡倌渴耙拧芳窃?“补中,暖胃,肥五脏?!背苑ㄉ峡梢灾笾?也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。(来源:齐鲁晚报)

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